Заметки к психологическому тренингу «Автопортрет»

АвтопортретВ данное время, популярен тренинг «Автопортрет» — участникам даётся задание нарисовать себя. Предоставляется полная свобода творчеству, не ограниченная инструментами рисования и образами – не обязательно изображение собственного лица. Это могут быть несуществующие животные, природная тематика, предметы быта, абстракции – что угодно.

Результат тестирования проводится по множеству пунктов, но такой тренинг требует тщательной работы после заключения. Он не имеет результативного эффекта без этой части психологического занятия. Некоторые тренинги включают только первую часть (без завершения) и участник остаётся с информацией о себе, как с фактом, не подвергающимся изменениям.

Часто, получив свой психологический портрет по итогам, участник испытывает шок и ему требуется время, чтобы осознать и принять выявленные характеристики своей личности. Поэтому, между частями тренинга, выдерживается период в несколько дней. После, необходимо поработать с рисунком. Слушайте внимательно тренера, когда он будет объяснять – какое значение имеет та или иная специфика рисунка, а лучше записывайте. Например, большие острые зубы, характеризуются, как вербальная агрессивность и склонность обороняться – внешний мир представляется не дружелюбным тестируемому.

Узнайте, какая символика расшифровывается, как доброжелательность, дружелюбие и эмоциональный покой. «Исправьте» свой рисунок, с учётом этой информации. Поменяв свой автопортрет, совершая действие по изменению своих личностных качеств на бумаге, происходит внутренний реальный процесс коррекции Вашей личности. Когда картина будет исправлена и может, даже дополнена (если Вы нарисовали например сухое дерево, Вам посоветуют его «озеленить»), разместите картину в своей комнате.

При выборе места для картины, ознакомьтесь с тренингом «Размещение себя в пространстве». Подсознательные механизмы, будут работать над коррекцией Вашей личности каждый раз, когда взгляд будет падать на «нового» себя. Тренинг «Автопортрет весьма эффективен». Он помогает преодолеть различные психологические барьеры, гибкость и критичность установок и формирует желание к саморазвитию.

Через промежуток 3-5 месяцев, полезно будет пройти тренинг «Моя маска». Человеку делают маску с его собственного лица, которую впоследствии, он должен оформить художественно. Таким образом, при ознакомлении с результатами этого теста, вы сможете отследить прогресс коррекции личности.

Вообще тренинги достаточно полезны для успешного развития человека. Например Ораторское искусство поможет вам завладеть умами и сердцами людей. Это весьма полезно если вы хотите донести до них определенную информацию.

Понравился пост? Подпишись на обновления блога по Дизайн Мания RSSRSS, Дизайн Мания RSSEmail или Дизайн Мания RSStwitter!

Оставить комментарий
для статьи Заметки к психологическому тренингу «Автопортрет»